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zoom RSS 平均睡眠時間…って?!

<<   作成日時 : 2011/02/03 16:18   >>

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前々から気になっていたのですが、ここ最近遅くくまで仕事をすることが
多くて睡眠不足気味…でも普通の人から見るとそうでもないのかな〜と。
もともとの睡眠時間がかなり長い私。
書店でちょこっと立ち読みして気になっている本が
「四時間半熟眠法」ず〜と四時間半ではなくて、週末は7時間まとめて睡眠をとることで
平日の睡眠不足を解消するようなことだったと思うのですが…。

睡眠時間が少なくて体がもつといいな〜。24時間が有効に活用できそう。

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